Чтобы избежать заболевания перед Новым годом и в праздничные дни, следует придерживаться простых и действенных мер защиты от вирусов. Об этом рассказала врач-терапевт Яна Фомина.
«Во время предновогодней суеты и походов по магазинам необходимо принимать меры для защиты. Основные рекомендации включают ношение маски в общественных местах, что помогает предотвратить попадание вирусов через капли слюны и мокроты», — отметила она.
Еще один важный аспект профилактики ОРВИ — соблюдение гигиены рук. Врач советует тщательно мыть руки с мылом после возвращения с улицы, пользования общественным транспортом и перед приемом пищи. Необходимо избегать прикосновений к лицу немытыми руками, так как вирусы чаще всего проникают в организм через слизистые носа и глаз.
Важно поддерживать здоровый микроклимат в доме: используйте увлажнители воздуха и держите температуру в пределах 18-22 градусов. Пересушенные слизистые оболочки становятся уязвимыми для вирусов, поэтому поддержание оптимальной влажности является ключевым.
Фомина также напомнила о возможных осложнениях от гриппа и других ОРВИ, а также о высоком риске вторичных бактериальных инфекций на фоне ослабленного иммунитета.
«Иммунная система формируется на протяжении месяцев и лет, но вы можете сделать важный шаг к ее укреплению, следуя приведенным рекомендациям. Эффективной мерой является вакцинация от гриппа, если вы еще не сделали этого. Защита формируется за 2-3 недели, так что время еще есть», — добавила она, отвечая на вопрос о мерах укрепления иммунитета перед праздниками.
Врач настоятельно рекомендует вакцинацию от пневмококка людям старше 60 лет, а также тем, кто работает в больших коллективах или перенес удаление селезенки. Проветривание помещений также является хорошим способом борьбы с вирусами, особенно после визита человека с симптомами ОРВИ.
Ранее Анна Попова, глава Роспотребнадзора, сообщила о возможном росте заболеваемости гонконгским гриппом в новогодние праздники. Она отметила, что многие люди не обращаются за медицинской помощью до тех пор, пока болезнь не становится серьезной, и заверила, что Роспотребнадзор принимает меры для контроля ситуации с ОРВИ и гриппом в стране.
