Психолог Роя Ройл поделилась с HuffPost своими мыслями о том, почему у некоторых людей ухудшается настроение в преддверии Нового года.
Она отметила, что одной из главных причин являются завышенные ожидания от праздника. Реклама и социальные сети формируют идеализированный образ, который должен приносить счастье, но на деле многие сталкиваются с разочарованием.
Также Ройл указала, что у людей, которые в детстве искренне любили Новый год и ждали чудес, может возникать плохое настроение. Это ощущение может сохраняться на протяжении многих лет, но во взрослом возрасте оно часто сопровождается разочарованием.
Еще одной причиной негативных эмоций могут быть плохие ассоциации с праздником, например, связанные с травмирующими событиями. Даже если человек не думает о своей утрате, его тело может реагировать на атмосферу праздника, которая вызывает дискомфорт.
Ранее психолог Анастасия Быстрова дала советы о том, как найти мотивацию для работы в преддверии Нового года, посоветовав избегать переутомления и уделять достаточное время сну.
