Кардиолог Сана Садоксай поделилась на своей странице в TikTok информацией о привычке, обнаруженной у 90 процентов пациентов, перенесших инфаркт. Об этом сообщило издание Daily Mirror.
Садоксай отметила, что у её пациентов, независимо от возраста и образа жизни, была одна общая черта: после пробуждения они проявляли низкую активность. «Вставая с постели, они сразу садились и проверяли телефон, а затем спешили на работу, снова оставаясь сидячими на несколько часов», — рассказала врач.
Специалист подчеркнула, что такой стиль жизни способствует накоплению жира в области живота, повышению артериального давления и скрытому воспалению. Кардиолог уверяет, что от этих последствий можно избавиться, если по утрам выполнять пятиминутную зарядку, растяжку, пробежку или быструю прогулку. «Это улучшает кровообращение, активизирует метаболизм, стабилизирует уровень сахара и значительно лучше защищает сердце», — добавила врач.
Ранее эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян предупредил о рисках микроинфаркта. Он отметил, что после этого приступа на сердечной мышце может образоваться рубец, и накопление таких повреждений может привести к серьезным нарушениям в работе сердца.
