Шарлотта Крокер, стюардесса с 12-летним стажем, поделилась рекомендациями о том, какие продукты лучше избегать на борту самолета. Ее советы были опубликованы в издании Metro.
По словам Крокер, она отказывается от алкоголя во время полетов, так как он приводит к сильному обезвоживанию. «Я также стараюсь не употреблять газированные напитки и избегаю слишком соленой или острой пищи, так как они могут вызвать вздутие живота, а это не самое приятное в полете», — отметила она.
Хотя вероятность пищевого отравления во время полета невелика, стюардесса предостерегает, что такая возможность все же существует. «Бортпроводники делают все возможное, но во время обслуживания иногда возникают сложности: шум, падение крышек, и не всегда салат моется должным образом. Поэтому я бы воздержалась от блюд, особенно фруктов и салатов, которые подаются не в запечатанной упаковке», — добавила она.
Также ранее врач-флеболог Елена Смирнова сообщила, что имитация ходьбы может помочь снизить риск тромбозов в самолете, а также полезно вытягивать ноги и вращать стопами.
