Ник Норвиц, житель Великобритании и кандидат медицинских наук, провел эксперимент, целый месяц питаясь консервированными сардинами. О результатах своей необычной диеты он поделился с Fox News.
По его словам, сардины являются «швейцарским ножом для метаболизма», так как они богаты белком и витаминами. В течение октября Норвиц потреблял только эту рыбу, иногда добавляя другие продукты. Он внимательно следил за показателями своего здоровья и весом, утверждая, что за месяц съел около тысячи сардин.
По результатам эксперимента, Норвиц чувствовал себя энергичным и выносливым. Его анализы крови оказались схожи с показателями дельфинов благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот.
Сардины также способствовали процессу кетоза и выработке гормонов, ускоряющих метаболизм, что позволило ему сбросить почти три килограмма.
Единственным негативным аспектом диеты Норвиц назвал постоянный запах рыбы, который мешал его девушке, несмотря на регулярную гигиену. Он отметил, что продолжил бы есть сардины, если бы не этот запах.
Ранее Норвиц также проводил эксперимент, питаясь по 24 яйца в день, в результате которого уровень холестерина в его крови снизился на 20%.
