Невролог высшей категории и кандидат медицинских наук Алексей Красников поделился информацией о напитках и продуктах, которые наиболее часто вызывают головные боли. В интервью он также предложил рекомендации по борьбе с этой проблемой.
По словам специалиста, для предотвращения головной боли важно поддерживать водный баланс и ограничить употребление кофе, напитков с кофеином и алкоголя. Он выделил три особенно проблемных алкогольных напитка: красное вино, пиво и шампанское.
Кроме того, Красников отметил, что ряд продуктов может способствовать возникновению головной боли. К таким относятся фастфуд, полуфабрикаты, чипсы, твердые сорта сыра, орехи, копчености и консервы.
Невролог добавил, что для предотвращения головной боли важно не только следить за питанием, но и придерживаться нескольких простых правил. Он рекомендовал соблюдать режим дня, питаться регулярно и разнообразно, снижать уровень стресса и заниматься физической активностью.
Доктор также отметил, что существует множество факторов, способствующих головной боли, поэтому важно выяснить причину ее возникновения. Он советует своевременно принимать меры для купирования болевого приступа и обращаться к специалисту в случае необходимости.
Ранее другой невролог, Эмад Эстемалик, утверждал, что облегчить головную боль можно без лекарств, используя холодные компрессы для мигрени и теплые для головной боли напряжения.
