Диетолог Алекс Семпере отметил, что регулярное правильное питание важно, однако время от времени можно позволить себе немного вредной пищи. В интервью изданию 20minutos он подчеркнул одно важное правило, касающееся таких продуктов.
«Вредную пищу можно есть время от времени без особых последствий. Проблема возникает, когда это становится привычкой. Пончик или печенье в качестве перекуса — это не катастрофа. Но если такие продукты являются постоянной частью рациона ребенка, это уже риск. Эти лакомства не должны быть ежедневными», — отметил специалист.
Тем не менее, он выделяет одно исключение — сладкие напитки, которые, по его мнению, следует полностью исключить. «Они являются постоянным источником сахара для многих людей и содержат много калорий, которые не утоляют голод, а лишь способствуют избыточному потреблению, зачастую незаметно для человека», — пояснил врач.
Ранее диетолог Нурия Дианова упомянула, что красная икра может быть опасной для здоровья. Она предупредила о высоком содержании соли в этом продукте, что может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
