Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о самых распространенных причинах утренней головной боли в выходные дни в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
По его словам, одной из главных причин боли может быть неудобная подушка или матрас. Чтобы избежать неприятных ощущений по утрам, специалист рекомендует поменять эти предметы.
Также он отметил, что чрезмерное употребление алкоголя в пятницу может привести к головной боли на следующий день. Кроме того, проблемы могут быть вызваны потреблением соленой, сладкой или жирной пищи.
Не стоит забывать о бруксизме — ночном скрежете зубами, который также может вызывать дискомфорт. «Если суставы сжаты на протяжении всей ночи, то утром у человека могут возникнуть боли в висках. Это может продолжаться от суток до двух», — добавил Агапкин.
Ранее врач также предупредил о рисках строгих диет перед новогодними праздниками, посоветовав россиянам не ограничивать себя в питании, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту.
