Специалисты из Университета Наварры в Испании поделились пятью рекомендациями по уходу за слухом, которые помогут предотвратить его потерю в старости. Эти советы были опубликованы изданием Vanitatis.
Во-первых, врачи советуют избегать громких звуков. В ситуациях с высоким уровнем шума рекомендуется использовать беруши. Во-вторых, следует беречь уши от посторонних предметов и не применять ватные палочки, так как сера защищает от пыли и инфекций.
Третья рекомендация касается своевременного лечения хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет и обмен веществ, которые могут негативно сказаться на слухе. Также важно ответственно относиться к использованию аудиоустройств, например, держать громкость наушников ниже 60% от максимума.
В конце концов, врачи настоятельно рекомендуют регулярно посещать оториноларинголога, особенно если есть симптомы, такие как шум в ушах, заложенность или снижение слуха, для раннего выявления заболеваний и начала лечения.
Ранее фониатр Дмитрий Шубин обсудил, могут ли сырые яйца помочь восстановить голос, заявив, что этот метод не только бесполезен, но и опасен.
