Тревожность и нарушения сна могут негативно влиять на одну из важных составляющих иммунной системы — естественные киллерные клетки (NK-клетки). Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Immunology, показало, что у молодых женщин, испытывающих значительную тревогу или бессонницу, уровень циркулирующих NK-клеток значительно ниже, чем у их сверстниц, не страдающих от этих проблем.
В исследовании участвовали 60 девушек, у которых оценивались уровень тревоги, качество сна и показатели иммунных клеток. Более половины участниц сообщали о признаках бессонницы, а три четверти — о тревожных симптомах различной степени. У женщин с повышенной тревожностью наблюдалось значительное снижение обоих подтипов NK-клеток, которые играют ключевую роль в уничтожении инфицированных клеток и подавлении распространения инфекций. При бессоннице снижение уровня клеток было связано с тяжестью тревожных симптомов.
Авторы исследования отмечают, что недостаток NK-клеток может ослаблять иммунную защиту, повышая риск инфекций, хронического воспаления и даже возникновения онкологических заболеваний. Хотя результаты основаны на небольшой выборке и требуют дальнейшего изучения на более широких группах, они уже сейчас демонстрируют, насколько серьезно психологические стрессы могут влиять на функционирование иммунной системы.
Ранее ученые также установили, что обычные куриные яйца могут оказывать неожиданное положительное влияние на качество сна и метаболическое здоровье женщин в период менопаузы.
