Хирург Мела Роббинс Вонда Райт сообщила, что регулярное выполнение одного простого действия во время чистки зубов может способствовать продлению жизни. Эти слова были озвучены в издании Maxima.
Врач рекомендует чистить зубы, стоя на одной ноге, подчеркивая, что умение сохранять равновесие является важным аспектом долголетия, подвижности и общего здоровья. Она советует поочередно поднимать то левую, то правую ногу.
Также специалист отметила, что другие физические упражнения также положительно сказываются на здоровье. В частности, она советует заниматься ходьбой, выполнять отжимания и уделять внимание силовым тренировкам, особенно женщинам старше 40 лет.
Ранее травматолог Ибрагим Абакаров перечислил факторы, влияющие на здоровье суставов, отметив, что запущенная ангина может привести к артриту.
