Исследование, проведенное учеными из NYU Langone Health, показало, что бег может значительно улучшить координацию и подвижность даже у людей зрелого возраста. Результаты были опубликованы в журнале npj Parkinson’s Disease.
В эксперименте 12-месячные мыши, что соответствует возрасту около 50 лет у человека, демонстрировали улучшение ловкости и скорости движений после месяца, проведенного в беге в колесе. У них также наблюдалось увеличение выделения дофамина в мозге на 50 процентов. Ранее подобный эффект был зафиксирован только у молодых особей, что подчеркивает, что физическая активность положительно влияет на мозг независимо от возраста.
Исследователи отметили, что улучшение координации не связано с увеличением мышечной силы, а обусловлено нейрохимическими изменениями, вызванными физической активностью. Эти результаты могут помочь объяснить, почему физические упражнения облегчают симптомы болезни Паркинсона и могут стать основой для новых терапевтических методов, которые ученые намерены протестировать на генетических моделях заболевания.
Кроме того, ранее было установлено, что простые силовые тренировки с сопротивлением могут замедлить возрастные изменения в нервной проводимости.
