Здоровье зубов зависит не от стоимости зубной щетки, а от того, как и сколько времени человек ею пользуется. Исследование, проведенное университетом Амстердама, изучило влияние различных типов щеток и продолжительность чистки на риск кариеса и заболеваний десен.
Анализ международных клинических данных показал, что электрические щетки более эффективны в удалении налета, однако разница между моделями незначительна, в то время как ключевым фактором остается время чистки.
Оптимальное время — две минуты дважды в день, что подтверждено исследованиями: за это время удаляется значительно больше налета по сравнению с одной минутой, а увеличение до трех минут не дает значительного эффекта.
По данным исследования, пользователи ручных щеток чистят зубы в среднем менее полутора минут, тогда как владельцы электрических щеток чаще достигают необходимого времени благодаря встроенным таймерам. Кроме того, было выяснено, что лишь треть стоматологических клиник предоставляет четкие рекомендации по уходу за зубами.
Также ранее сообщалось, что один стакан воды может активировать естественные защитные механизмы полости рта всего за час.
