Физиотерапевт Соня Бедате заявила, что мастурбация является первым шагом для женщин, желающих развить свою сексуальность. Об этом она рассказала в интервью изданию El Pais.
По словам специалиста, мастурбация помогает наладить связь между телом и мозгом, так как во время самоудовлетворения мозг учится распознавать приятные ощущения, возникающие при стимуляции гениталий и эрогенных зон.
«Эта практика также способствует улучшению кровообращения в области таза, помогает вырабатывать эндорфины, которые уменьшают боль, снижают уровень кортизола, расслабляют и помогают справляться с бессонницей. Кроме того, укрепляется тазовое дно, что полезно как при одиночной, так и при совместной сексуальной активности», — отметила Бедате.
Ранее сексолог Софи Роос поделилась, что у многих людей зимой наблюдается снижение либидо, что, по ее мнению, связано с коротким световым днем.
