Хотя желание отдохнуть после еды кажется нормальным, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждает врач-гастроэнтеролог Анастасия Гостроус. Она поделилась своим мнением в интервью.
По словам врача, одной из основных проблем, возникающих при лежании после еды, является гастроэзофагеальный рефлюкс. Это состояние возникает из-за недостаточного смыкания клапана между пищеводом и желудком в горизонтальном положении. В результате часть содержимого желудка, включая желудочный сок, может возвращаться обратно в пищевод, вызывая дискомфорт. Гостроус отметила, что если это происходит регулярно, могут возникнуть повреждения пищевода.
Кроме того, в лежачем положении работа желудочно-кишечного тракта ухудшается. Это приводит к замедлению пищеварения, задержке пищи в желудке и таким неприятным ощущениям, как тяжесть, вздутие, метеоризм и даже тошнота.
Ранее врач Евгения Мельникова из сети медицинских центров «СМ-Клиника» рекомендовала не запивать еду холодной водой, поскольку это может способствовать повышенному газообразованию.
