Исследование, проведенное UCLA Health, показало, что крепкие отношения и высокая эмоциональная поддержка в браке способствуют снижению риска набора веса. Это происходит благодаря влиянию на мозг, уровень гормона окситоцина и метаболизм кишечника. Результаты работы опубликованы в журнале Gut Microbes.
В ходе исследования ученые изучили почти сотню участников, анализируя их индекс массы тела (ИМТ), рацион питания, уровень социальной поддержки, активность мозга при виде пищи, состав метаболитов кишечника и уровень окситоцина. Выяснилось, что у людей в браке с высокой эмоциональной поддержкой ИМТ ниже, а проявления пищевой зависимости менее выражены. На МРТ такие участники активнее использовали участки мозга, отвечающие за контроль над тягой к еде.
Также в анализах были обнаружены «здоровые» изменения метаболитов, связанных с работой кишечных бактерий и синтезом серотонина. Уровень окситоцина, который влияет как на доверие, так и на регулирование пищевого поведения, был значительно выше у людей, находящихся в поддерживающих отношениях.
Авторы исследования утверждают, что эмоциональная близость в браке может действовать как тренажер самоконтроля, укрепляя нейронные связи, помогающие справляться с импульсивным перееданием. Исследователи отмечают, что социальная поддержка является не только психологическим аспектом, но и биологически значимой частью профилактики ожирения.
Ранее было установлено, что женатые и замужние люди в среднем ощущают себя более здоровыми и счастливыми по сравнению с одинокими.
