Анастасия Агаева, терапевт из компании «СберЗдоровье», рассказала о здоровой влажности воздуха в домах и офисах. В интервью с «Лентой.ру» она отметила, что идеальный уровень составляет 40-60 процентов.
В осенне-зимний период допускается влажность от 30 до 60 процентов, а в теплое время года — от 30 до 65 процентов. Для измерений рекомендуется использовать гигрометр.
Врач подчеркнула, что на влажность могут влиять климатические условия, сезон, отопление и работа бытовых приборов, таких как кондиционеры и пароочистители.
Агаева также предупредила о рисках, связанных с высокой влажностью, которая может способствовать развитию плесени и негативно сказываться на здоровье, например, снижая иммунитет и усугубляя бронхиальную астму.
Чрезмерно сухой воздух также опасен, так как он снижает защитные функции слизистых и увеличивает шансы на респираторные заболевания. Кроме того, недостаток влаги может привести к сухости кожи, атопическому дерматиту и обострению астмы.
Ранее врач порекомендовала россиянам способ защититься от простуд — ежегодную вакцинацию против гриппа.
