Исследование, проведенное учеными из 27 европейских стран, показало, что владение двумя и более языками может значительно замедлить старение организма. В работе, опубликованной в журнале Nature Aging, участвовало более 86 тысяч человек, и результаты показали, что многоязычные люди имеют почти вдвое меньший риск ускоренного старения.
Ученые разработали показатель «биоповеденческого возраста», который учитывал здоровье сердечно-сосудистой системы, когнитивные способности, уровень образования и физическую форму. Сравнив этот показатель с реальным возрастом участников, они обнаружили, что люди, говорящие на нескольких языках, старели гораздо медленнее. Вероятность ускоренного старения у них была ниже как в одномоментном анализе, так и в долгосрочных наблюдениях.
В то же время, владение только одним языком увеличивало риск ускоренного старения: более чем в два раза в краткосрочном анализе и на 43 процента в долгосрочной перспективе. Эти результаты оставались актуальными даже после корректировки на социально-экономические факторы и уровень активности.
Авторы исследования предполагают, что многоязычие способствует укреплению когнитивных резервов мозга и может быть полезным инструментом в глобальных инициативах по улучшению здоровья и долголетия.
Ранее также сообщалось, что регулярное употребление чая, кофе, ягод, орехов и оливкового масла связано со снижением долгосрочного риска сердечно-сосудистых заболеваний.
