Диетолог Антон Поляков поделился информацией о наиболее вредном виде кофе для организма. Об этом специалист рассказал в интервью.
По его словам, наибольшую пользу приносит зерновой кофе свежего помола без добавок, тогда как растворимый кофе лучше исключить из рациона. Поляков отметил, что в растворимом кофе часто присутствуют различные добавки. «Лучше избегать растворимых и сублимированных видов кофе», — порекомендовал он.
Кроме того, Поляков предупредил, что крепкий молотый кофе, такой как эспрессо или ристретто, не подходит всем. Эти напитки противопоказаны людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. «В таких случаях стоит предпочесть американо, так как это более разбавленный вариант», — добавил диетолог.
Также ранее врач-гастроэнтеролог Анастасия Воронова выделила основные ошибки при диарее, рекомендуя избегать тяжелой пищи, молока, алкоголя и газированных напитков.
