Эндокринолог Екатерина Янг сообщила, что точное количество кофеина, которое можно употреблять в день, зависит от состояния здоровья человека. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По словам Янг, людям с гипотиреозом разрешается пить одну чашку кофе после завтрака, в то время как при гипертиреозе лучше вообще отказаться от этого напитка. В редких случаях допускается выпить одну маленькую чашку, уточнила врач.
Что касается людей с инсулинорезистентностью и предменструальным синдромом, специалист порекомендовала употреблять половину или одну чашку кофе в день после еды. При гастрите, рефлюксе и синдроме избыточного бактериального роста в тонком кишечнике следует ограничиться одной чашкой после приема пищи, причем выбирать лучше среднюю обжарку, добавила Янг.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов рекомендовал включение кофе в рацион, утверждая, что это полезный продукт для здоровья.
