Анестезиолог-реаниматолог Андрей Ведерников в программе «Жить здорово!» на Первом канале поделился простым способом уменьшения боли в пояснице во время сна. Он рекомендовал положить подушку между ног, если человек спит на боку, что поможет выровнять позвоночник.
Таким образом, поясничный отдел не будет подвергаться лишнему давлению, что способствует облегчению болевых ощущений.
Также врач Татьяна Шаповаленко ранее обозначила важность покоя и приема обезболивающих при болях в пояснице. Кроме того, телеведущая Елена Малышева говорила о неправильных позах дачников, которые могут вызывать дискомфорт в пояснице.
