Исследование, проведенное учеными, показало, что привычка спать днем может быть связана с лучшими показателями здоровья мозга. В рамках анализа данных почти 380 тысяч участников проекта UK Biobank исследователи применили менделевскую рандомизацию, сравнив 92 генетических варианта, влияющих на склонность к дневному сну, с результатами МРТ и когнитивными тестами. Результаты работы опубликованы в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation (SH).
В подвыборке из 35 тысяч человек, прошедших МРТ, у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к регулярному дневному сну, общий объем мозга оказался в среднем на 15,8 кубических сантиметра больше. По оценкам ученых, это соответствует замедлению возрастного уменьшения объема мозга на 2,5–6,5 года. Таким образом, люди с генетической предрасположенностью к дневному сну могут сохранять больший объем мозга на более поздних этапах жизни.
Однако исследование не обнаружило связи между дневным сном и объемом гиппокампа, скоростью реакции или зрительной памятью, что указывает на отсутствие прямого влияния дневного сна на когнитивные способности. Авторы подчеркивают, что результаты свидетельствуют о слабой, но стабильной связи, и для дальнейшего понимания этого эффекта потребуются дополнительные исследования.
Ранее также сообщалось о том, что использование телефона поздно ночью связано с увеличением суицидальных мыслей на следующий день.
