93-летняя американка отметила свой день рождения и раскрыла свои секреты долголетия. Жительница Нью-Йорка, Сесилия Гомес, считает, что регулярное потребление фасоли является одним из ключевых факторов ее активной жизни. «Я чувствую себя почти идеально, как будто мне 50 лет», — говорит Гомес. Она призналась, что бобовые составляют значительную часть ее рациона, наряду с овощами и рисом.
В дополнение к правильному питанию, Сесилия акцентирует внимание на физической активности и социальной жизни. На протяжении нескольких десятилетий она посещает спортзал пять раз в неделю, проводя там несколько часов за силовыми и кардионагрузками. По словам долгожительницы, ей под силу сыграть в футбол или бейсбол, если захочется.
Дочь Гомес, Пэт Шнайдер, отметила, что общение с семьей и друзьями играет важную роль в здоровье матери. Каждое воскресенье вся семья собирается на обед, а в будние дни пенсионерка поет в церковном хоре и общается с приятелями после тренировок. «Когда мама оказывается в больнице, она всегда говорит:
