Кардиолог Эхимен Анени предупреждает, что сон при искусственном свете может повысить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом он заявил в интервью с Huffington Post.
Он сослался на недавнее исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, которое установило связь между сном под светом и развитием различных сердечных заболеваний, включая сердечную недостаточность и инсульт.
Врач пояснил, что свет может нарушать циркадные ритмы и сокращать время сна. Исследования показывают, что недостаток сна или его нарушения повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Анени также отметил, что женщины более подвержены нарушениям циркадного ритма, связанным с освещением, по сравнению с мужчинами. У женщин, работающих в ночные смены, риск сердечной недостаточности выше, чем у мужчин.
Ранее кардиолог Ливия Сант’Ана утверждала, что вред от малоподвижного образа жизни сопоставим с вредом от курения, подчеркивая, что человеческое тело предназначено для активности.
