Даже минимальное употребление сигарет — всего 2–5 штук в день — существенно увеличивает риск инфаркта, сердечной недостаточности и преждевременной смерти. К такому выводу пришли специалисты из Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Джонса Хопкинса, проанализировав данные более 300 тысяч человек из 22 долгосрочных исследований. Результаты были опубликованы в PLOS Medicine.
Анализ почти двух десятилетий наблюдений показал, что «легкие» курильщики имеют на 50% более высокий риск сердечной недостаточности и на 60% — смерти от любых причин по сравнению с теми, кто никогда не курил. Причем даже спустя 30 лет после прекращения курения опасность остается повышенной, хотя и значительно снижается в первые 10 лет после отказа от сигарет.
Исследователи подчеркивают, что сокращение количества сигарет не приносит пользы — важно полностью бросить курить как можно раньше. Это единственная стратегия, которая действительно снижает долгосрочный риск для сердца и сосудов.
Ранее ученые обнаружили простой биомаркер воздействия радона — второго по распространенности фактора риска рака легких: его следы можно определить по радиоактивному свинцу в ногтях на ногах.
