Врач общей практики Хизер Виола отметила, что заведение привычки ходить после приема пищи может значительно улучшить здоровье. Об этом она рассказала в интервью изданию Infobae.
По словам Виолы, прогулка после еды способствует лучшему продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту. Это также помогает облегчить симптомы несварения, а также служит профилактикой изжоги и рефлюкса. Особенно полезны такие прогулки для людей, страдающих от частых запоров и вздутия живота. Для достижения положительных результатов достаточно всего лишь 10 минут ходьбы, заключила врач.
Ранее гастроэнтеролог Меган Росси предупреждала о возможных проблемах с психикой, возникающих при резком исключении сахара из рациона.
