Диетолог Наталия Галан отметила, что при простудах стоит изменить привычное меню, добавив в него шесть полезных продуктов. По её словам, это поможет ускорить процесс выздоровления.
Врач посоветовала увеличить потребление чеснока, который обладает противокашлевыми, отхаркивающими и муколитическими свойствами, что делает его идеальным средством в борьбе с простудой.
По мнению специалиста, аналогичные свойства имеет и лук. Имбирь помогает снять заложенность носа, очищает дыхательные пути и разжижает мокроту. Кроме того, киви, яйца и тыква способствуют укреплению иммунной системы, что является важным аспектом в борьбе с инфекциями.
Ранее Роспотребнадзор упоминал о симптомах пневмонии, среди которых значится повышенная потливость.
