Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина поделилась рекомендациями по правильной чистке зубов в интервью с «Лентой.ру».
Она отметила, что чистить зубы следует не менее двух раз в день — утром и вечером. Качественная чистка начинается с правильного удержания щетки: угол в 45 градусов к линии десен помогает эффективно удалить мягкие отложения.
«Важны не только сила и интенсивность, но и корректные движения щеткой. При чистке внутренней и внешней поверхности зубов следует двигаться аккуратно и круговыми движениями, как будто вы подметаете остатки пищи. Особенно осторожными нужно быть тем, у кого слабые десны, склонные к кровотечению», — добавила специалист.
Жевательную поверхность зубов следует очищать движениями вперед и назад, уточнила врач. Она также подчеркнула важность очищения языка, на котором часто образуется налет, вызывающий неприятный запах изо рта.
Кроме зубной щетки, Гришина рекомендовала использовать зубную нить. «Оберните около 50 сантиметров нити вокруг указательных пальцев и аккуратно продвигайте ее между зубами, двигаясь вверх и вниз. Для максимальной чистоты полости рта подойдут также межзубные щеточки и ирригатор», — заключила она.
Ранее стоматолог Павел Лысенков предупредил о возможных проблемах со здоровьем при использовании наборов для самостоятельной установки пломб, так как это может привести к запечатыванию инфекции внутри зуба.
