По словам диетолога Людмилы Денисенко, яблоки оказывают защитное действие на легкие в сезон респираторных заболеваний. Она поделилась этой информацией в разговоре с KP.RU.
Исследования показывают, что люди, которые ежедневно употребляют яблоки, имеют лучшее функционирование легких и меньший риск заболеть респираторными инфекциями по сравнению с теми, кто не придерживается этой привычки. Кроме того, по словам специалиста, эти фрукты защищают органы дыхания от воздействия табачного дыма и загрязненного воздуха.
Денисенко отметила, что особенно полезны сезонные яблоки, выращенные в местных садах, и что лучше выбирать фрукты без воскового покрытия и химической обработки.
Ранее гастроэнтеролог и гепатолог Александр Андреев предупреждал о вреде отказа от кисломолочных продуктов без медицинских показаний, так как это может негативно повлиять на работу кишечника.
