71-летняя шотландская спортсменка Кэрол Манро поделилась своими методами поддержания физической формы. В интервью изданию Daily Mail она рассказала о своем опыте.
С 2017 года Манро регулярно погружается в холодные воды Северного моря минимум раз в неделю. Она считает, что это один из эффективных методов оздоровления. По ее словам, холодные купания помогают ей достигать успехов на фитнес-соревнованиях Hyrox.
Кэрол впервые попробовала это в 2023 году вместе с сыном-фитнес-тренером, а в 2024 году планирует участвовать в соревнованиях самостоятельно. Ей особенно нравится возможность общаться с новыми людьми на таких мероприятиях.
Спортсменка намерена продолжать участие в соревнованиях до 76 лет, когда ее внучке исполнится 16, и она станет ее новым соперником.
Ранее 100-летний бодибилдер Эндрю Бостинто также делился своим опытом активной жизни, утверждая, что не считает себя старым, что мотивирует его продолжать занятия.
