Станислав Волков, заведующий отделением урологии и андрологии Института репродуктивной медицины ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, поделился основными принципами, которые помогут мужчинам сохранить здоровье на долгие годы.
По его мнению, важнейшим аспектом заботы о здоровье является физическая активность. Уролог подчеркивает, что регулярные физические и половые нагрузки необходимы для поддержания здоровья мужского организма.
Также врач акцентирует внимание на важности полноценного и разнообразного питания. Он отметил, что рацион не должен ограничиваться одним продуктом. «Чем более разнообразным будет ваш рацион, включая мясо, фрукты, овощи, злаки и молочные продукты, тем лучше», — отметил специалист.
Регулярные профилактические осмотры также играют значительную роль в поддержании здоровья. Волков советует мужчинам после 40 лет регулярно посещать врача, а после 45 лет проходить ежегодное обследование на простат-специфический антиген PSA, что позволит вовремя выявить возможные проблемы с предстательной железой.
Ранее врач-терапевт Дональд Грант выделил некоторые неожиданные признаки, указывающие на проблемы со здоровьем у мужчин. Он отметил, что облысение и эректильная дисфункция могут быть не только признаками старения, но и симптомами более серьезных заболеваний.
