Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко назвала основной фактор, который негативно сказывается на состоянии суставов. Свои рекомендации она озвучила в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
По словам Шаповаленко, главным врагом суставов является избыточный вес. Чем больше масса тела, тем выше нагрузка на суставы, что приводит к их разрушению. Это, в свою очередь, ограничивает физическую активность и способствует дальнейшему набору веса.
Врач также отметила, что проблемы с суставами могут возникнуть из-за неправильного питания. В список самых вредных продуктов она включила колбасы, чипсы и жареное мясо.
Ранее врач-реабилитолог Сергей Агапкин в программе «О самом главном» рассказал о полезных нагрузках для суставов, рекомендуя занятия плаванием и скандинавской ходьбой для людей с артрозом.
