Терапевт клиники «Медскан Hadassah» Александр Каждан объяснил, что хроническая усталость может иметь множество причин и сохраняться в течение нескольких месяцев. В интервью он предложил россиянам несколько рекомендаций для улучшения состояния.
Каждан отметил, что нет одной единственной причины, вызывающей хроническую усталость. Чаще всего она возникает из-за недостатка сна, интенсивной физической или умственной нагрузки, а также наличия хронических или инфекционных заболеваний.
К факторам, способствующим развитию постоянной усталости, относятся генетическая предрасположенность, перенесенные инфекции, эмоциональные стрессы и физические травмы. Также значительное влияние оказывают рабочие нагрузки и переутомление.
По словам врача, универсального метода лечения синдрома хронической усталости не существует. В зависимости от ситуации могут быть назначены медикаменты или психотерапия. Кроме того, для улучшения состояния рекомендуется изменить образ жизни: включить регулярные физические нагрузки и постараться снизить уровень стресса.
