Невролог Дерья Улудюз предупреждает, что нездоровый образ жизни, загрязненная среда и стресс могут ускорять старение мозга. Она предлагает простой метод, который позволяет оценить возраст мозга в домашних условиях.
По словам Улудюз, пять основных признаков указывают на старение головного мозга: трудности с поиском нужного слова, проблемы с обучением новому, усталость после сна, неспособность выполнять несколько задач одновременно и забывчивость относительно важных встреч и мест, где оставлены вещи.
Если у человека обнаруживается хотя бы три из этих признаков, это может означать, что его мозг старше его биологического возраста. Однако этот тест не является диагнозом. В случае неудовлетворительного результата рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования.
Ранее невролог Галина Чудинская делилась советами по предотвращению деменции, подчеркивая важность контроля за состоянием сердечно-сосудистой системы.
